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Aufhören oder reduzieren?

Viele Raucherinnen und Raucher können sich (noch) nicht entschließen, sofort vollständig mit dem Rauchen aufzuhören und versuchen statt- dessen, möglichst wenig zu rauchen.

Nahezu alle Fachleute raten aber dazu, ganz aufzuhören. Zwar ist das Krebsrisiko von der Menge des aufgenommenen Kondensats abhängig, die Risiken für das Herz-Kreislauf-System sind jedoch schon bei geringer Dosis gegeben. Auch sogenannte leichte Zigaretten sind keine Lösung, denn die niedrigeren Nikotin und Kondensatwerte werden durch intensiveres Rauchen weitgehend wieder ausgeglichen.